ホテル
オプショナル
当たり前ですが、日本人にとってバリ島は外国。毎日暮らしている日本とは違う外国の慣れない気候に早く馴染む為にも、バリ島に来る前の日本で体調を整えておくことがとっても重要になります。
飛行機の中はとても乾燥しているので、ノドが弱い人は注意しましょう。マスクなどでノドを乾燥から保護すると良いでしょう。また、長時間同じ姿勢で低気圧の場所に居る事は健康にも良く有りません。となりの人の迷惑にならない程度で足のマッサージをしたり、体のストレッチをしたりしてみるのも良いでしょう。
乾燥した場所、体が水分を欲している状態で飲む飲料水は、普通のミネラルウォーターよりも電解質やイオンの入ったものの方が体に吸収されやすいそうですよ。
バリ島旅行を十分に満喫する為に、事前の体調管理にも気をつけて下さいね。
今日もバリ島の海と空は青くで爽やかですよ~。
